Συμβουλευτικές Υπηρεσίες

Χρήσιμες συμβουλές από έμπειρη μαία σε κάθε στάδιο της κύησης.
Σκοπός μας η διευκρίνηση κάθε απορίας και η ενημέρωση σε θέματα που αφορούν στην περίοδο της εγκυμοσύνης, στην προετοιμασία τοκετού, στον θηλασμό και στην περιποίηση νεογνού.

Άρθρα για Εγκυμοσύνη & Χρηστικά

Οδηγός επιβίωσης για το καλοκαίρι

10 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη ζέστη του καλοκαιριού ενώ είστε έγκυες  Όπως γνωρίζετε ήδη πολύ καλά, η εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού δεν είναι μία απλή υπόθεση. Η ζέστη του καλοκαιριού έρχεται να προστεθεί στην ήδη αυξημένη θερμοκρασία σας λόγω της εγκυμοσύνης (στο 1ο τρίμηνο, η προγεστερόνη αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος). Επιπλέον, […]

Είναι ασφαλές το σολάριουμ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Καθώς ο καιρός ζεσταίνει οι ερωτήσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη και το μαύρισμα πληθαίνουν… Είναι το σολάριουμ ασφαλέστερο από το μαύρισμα στον ήλιο; Το σολάριουμ εκπέμπει υπεριώδεις ακτίνες (UV), που είναι ο ίδιος τύπος της επιβλαβούς ακτινοβολίας του ηλιακού φωτός. Το μαύρισμα που επιτυγχάνεται με το σολάριουμ δεν είναι ασφαλέστερο από το μαύρισμα στον ήλιο. […]

Η αϋπνία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αϋπνία κατά τη διάρκεια της κύησης είναι φυσιολογική και επηρεάζει περίπου το 78% των εγκύων γυναικών. Οι διαταραχές ύπνου μπορεί να οφείλονται σε ποικίλους λόγους. Όποιος και αν είναι ο λόγος, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αϋπνία δεν είναι επιβλαβής για το μωρό σας.  Τι ορίζουμε ως αϋπνία; Η αϋπνία είναι η αντίληψη […]

Ασφαλείς θέσεις ύπνου στην κύηση

Παρακολουθήστε ένα ενδιαφέρον βίντεο για την ασφαλέστερη θέση ύπνου κατά τη διάρκεια της κύησης Η ασφαλέστερη θέση για να κοιμηθείτε είναι στο πλάι, είτε αριστερά είτε δεξιά. Σύμφωνα με μελέτες, ο ύπνος στην ανάσκελη θέση μετά την 28η εβδομάδα, μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο ενδομητρίου θανάτου. Αυτό μπορεί να οφείλεται και να σχετίζεται με τη […]

Εμβολιασμός COVID-19 και αναπαραγωγή

  Πρέπει να εμβολιάζονται οι έγκυες έναντι της νόσου COVID-19; Πρέπει τα ζευγάρια που εμβολιάστηκαν έναντι της COVID-19 να αναβάλουν την επίτευξη μίας εγκυμοσύνης και αν ναι, για πόσο καιρό; Πρέπει οι άνδρες και οι γυναίκες να εμβολιάζονται έναντι της COVID-19 πριν ξεκινήσουν προσπάθειες επίτευξης κύησης;   Η δυνατότητα συμμετοχής των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας στο […]

Τα επτά συνηθέστερα “ενοχλήματα” που μπορεί να βιώσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

  Η περίοδος της εγκυμοσύνης, δυστυχώς, δεν είναι πάντα ρόδινη, καθώς μερικές φορές παρατηρούνται κάποια ενοχλητικά συμπτώματα. Μην ξεχνάτε ότι κατά τη διάρκεια αυτής της θαυμάσιας περιόδου αναπτύσσεται ένας νέος ανθρώπινος οργανισμός. Μέσα στο σώμα σας συμβαίνουν τόσες πολλές αλλαγές, κυρίως λόγω των αλλαγών στις ορμόνες σας. Οι αλλαγές αυτές μπορούν να προκαλέσουν ποικίλα και […]

Πρωινή ναυτία στην εγκυμοσύνη

  Περισσότερο από το 60% των εγκύων γυναικών παρουσιάζουν πρωινή ή και ολοήμερη ναυτία. Σε κάποιες γυναίκες η ναυτία περιορίζεται στο αίσθημα της τάσης για έμετο, ενώ σε άλλες εξελίσσεται σε έμετο. Ευτυχώς, στο μεγαλύτερο ποσοστό των εγκύων οι ναυτίες περιορίζονται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ενώ υπάρχουν και γυναίκες που το βιώνουν καθόλη τη […]

Αδυναμία και κούραση κατά τη διάρκεια της κύησης

  Το αίσθημα κόπωσης αποτελεί ένα ακόμα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Περισσότερες από τις μισές έγκυες γυναίκες βιώνουν αυτό το σύμπτωμα κυρίως κατά το 1ο και το 3ο τρίμηνο. Μην ξεχνάτε πως ο οργανισμός σας παράγει νέες ορμόνες και αλλάζει συνεχώς προκειμένου να υποστηρίξει τη δημιουργία ενός καινούριου οργανισμού. Επίσης, αυξάνεται […]

Δυσπεψία και αίσθημα καύσους (“καούρες”) στην εγκυμοσύνη

  Οι καούρες κατά τη διάρκεια της κύησης είναι αρκετά συχνό φαινόμενο. Απασχολούν πάνω από το 50% των εγκύων γυναικών ιδιαίτερα στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της κύησης. Προκαλούνται όταν τα γαστρικά υγρά του στομάχου ανεβαίνουν προς τον οισοφάγο. Αυτό δημιουργεί ένα αίσθημα καψίματος στο στομάχι και πίσω από το στήθος. Ενδέχεται να έχετε πικρή […]

Δυσκοιλιότητα στην κύηση

  Η δυσκοιλιότητα είναι πολύ συνηθισμένη στην εγκυμοσύνη. Πάνω από το 70% των εγκύων γυναικών έρχονται αντιμέτωπες με τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της κύησης. Οι λόγοι που την προκαλούν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι οι ακόλουθοι:  Η μείωση της κινητικότητας του εντέρου, εξαιτίας των ορμονολογικών διαταραχών, με σκοπό την αύξηση της δυνατότητας απορρόφησης των […]

Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς